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みなさんこんにちは！九州通信サービスの坂本です！
今回は筋肉トレーニングについて書きたいと思います！

去年の1月に始めた筋トレも1年半がたちました(^_-)-☆

1枚目は去年の3月、2枚目は去年の8月、3枚目は今年の8月です！

胸がパンパンになって、巨乳になってきました(笑)

まだ食事制限とかはしてないので、お腹は若干プヨプヨです(笑)

腕をもっと強化しないとバランスがおかしいので、腕トレ頑張ります(^^)/

24時間のジムとか結構増えているし、私の友達もジム通っている人も増えてます！

みなさんも明日からと言わず、今この瞬間から筋肉トレーニングを始めましょう！！！